朝は１０時過ぎに目が覚めて、只何時もの事だが胃が重くて食欲が無い、とりあえずシャワーをして目を覚まして…その後管理会社の担当者に電話、昨日理事長から話を聴いて避難所にあるペンキの缶を何とかしてほしいと？何で置いて有るのかが解らない、そして担当者と電話で話したらそう言う話は聞いていないと？つまり管理会社の許可を得ずに置いた？只此処に入るには鍵を開けないと入れない、と言う事は鍵を持っている誰かが開けた訳で！管理会社の工事担当者も置いた覚えはないと言う・・・つ～事で早急に担当者に対応をしてくれと話して…それにしても訳の分からない事が起きるものだ！その後は胃にやさしい？おかゆを作って食べて、何とか体調が徐々に回復して来た、この後は何時もの透析、先日はかなりの酷い状態だったが果たして今日はどんなものか？まだもう少しドライは動かさずにいようかと思うのだが？さて表は曇り空、結構湿気が多い？そして病院に着いて何時もの対充足て、しかし予想よりもはるかにオーバーしている、計算では８００残し？こりゃ駄目だ！結局目標通りの８００残り、然し帰り道の疲労感が前と少しも変わらない？８００残してこの状態じゃ無理がある、じゃ次回から段階的に１キロ近く上げちゃうか？なにも我慢して居る事は何、自然の流れに逆らわず？結局血圧が上がらないから駄目な訳で…今日も８００残りにもかかわらず透析終了時点でやっと１００ギリギリ、之じゃ駄目な訳で…・７３キロ迄行くか？それまでには未だ１．８キロの余裕ありってか？なる様になるさ・・・さて明日も休み、雨が降らなきゃ散髪に行って来ようかな？

今日は朝ちょっと早めに目が覚めて？つ～事で早目の朝食、序に洗濯をしてと…そして軽く休憩をしてシャワーをして出勤、表は良い天気で涼しくなって来た、血圧はそんなに上がらなくてもやっぱり涼しい感じ状態も良い！そしてスクール到着、お～今日はドライバー不足で２台運行で足りない分はタクシーを使用、ドライバーは居ても丁度良いシフトが出来ずに曜日によっては足りなくなるのが現状なのである。そして今日は新しいBGと同乗、蒲田から移動して来た女性でまだ半年程度の経験？話を聴くと浅草でシェアハウスに住んで居ると言う？お～頑張って居るんだね…これからも宜しくと言う事で、そして休憩時間は今日ドロップ時点で廻る所を再確認の為に試走、そして無事久し振りのドロップ作業は終了、バスで帰宅、今日は未だ時間が有るのでと言う事で途中のスナックへ顔を出す。今日も理事長が来ている。そして今日はママが釣りに行って来たとかでうつぼが釣れた？そしてそれを唐揚げにしたと言う事でそれを試食、お～肉は顔に似合わず結構美味しい、只小骨が有るのが難だな…そして１１時頃迄飲んで帰宅、たまには良いね…後はテレビを観ながら爆睡？体調の方は快方に向かっている様で痛みも可成り和らいで来た。さてこれから先どうなる事やら…

今日も早朝にテレビを観ての二度寝、起きたらもう１０時ちょっと前、相変わらず夜遅い習慣が抜けずに・・・そして背中の痛みは一時のよりも随分と良くなって来た？昨日思い切ってボルタレンを塗りたくったのが幸いしたのかな、一時は呼吸をする時も痛みを感じたが今日は局部の痛みに変わって来た、そしてMLBを観ていたらドジャースがメッツを下して次のステージへ進んだ、何とかワールドシリーズに行って貰いたいものだが？、まだ大谷の姿を見れるな…さて今日は透析だけ、果たして結果はどうなるか？かなり食事をセーブして見たが、運動もしないし歩いてもいない、、と言う事で基礎代謝はあまり高くないのでそれほどカロリー摂取をする事も無い訳で…でもよく考えたら俺の体って色々食事を気にしても結局はおしっことして体外に出す事が出来ない、そのおしっこは血液の中に混入？そしてそれを透析で体外排出？ならば色々とやっても結局は体の中に温存して？一気に透析で体外に出る、之ってどう言う構造と言うか形式になっているのか？良く解らない、それを説明してくれる先生も居ない！自分で考えて実行している訳で、そんな訳で之が長く続くと言う保証は無いしろくなことは無い！まぁ覚悟はしている訳だが後３年位は健常者で居たい、その間に完全な終活をして見通しが立った時点で将来像を考える？後少しYちゃんの将来像を見通す事が出来るまで…

と言う事で今日は祝日と言う事でちょっと早めに始まるので其れに合わせて、途中飲み物を補給して？さぁ体重測定、ン～それなりに予想通り・・・と言う事で計算をした結果は４００残しで開始、何時もの事だが２時間経過の頃迄は順調に行くのだが其れからが何時もの血圧低下、やっぱりドライが低すぎるせいかな？そして今日は８０台まで低下、療法士が心配をして途中で止めようかと？でもあまり異常な症状も出ないのでそのまま続行、只段々と体が熱くなって来て汗が出て来た、他の症状は無いのだが…そして最終では止める状態！やっぱりな～と言う事で終了、結果的に終了時点での血圧は91？ちょっと低いな、そしてベッドに敷くバスタオルと枕用のタオルを洗濯の為に持ち帰る、そして帰り道の状態はと言うとやっぱりきついな～、結局４００ほど残したのだが…つ～事で次回はドライを上げる方向で行くか？帰りがきついのと透析中の血圧の低下を考えるとやむを得ない、それでも何とか７２キロまでは行かないので大丈夫だろう？帰って来てドライの移り変わりを見てみたら最初始めた頃のドライは６７．７キロ、つまりそれから３．５キロ増えたと言う事？其れでも疲労感と血圧低下には代えられない？さぁ明日は仕事、頑張って行こう…仕事をしながらの透析で又健康回復である！

今日も休みと言う事で１０時過ぎに起きて…でもこの生活パターンが良くないのである！そして背中の痛みがずっと和らいで来た感じ？昨日Yちゃんと話したせいかな…つ～事はストレスが溜まって居て話したらストレスが取れて楽になって来た？やっぱり俺に守り神ってか・・・そしてボルタレンを背中全体に塗ってみた、之で楽になったら万々歳なのだが、表は良い天気である！エアコンも切って眠れるのでやっぱり俺の季節到来だ？この良い天気の中今日は何をするか、でも練習には行く気にならないし、取敢えずは遅い朝食を食べてから？ン～大分背中の痛みが引いて来た？でもまだ痛みはあると言う事でボルタレンをたっぷりと背中に塗り込んで？これで症状が緩和すれば最高！日本オープンを見てゴロゴロと、Aちゃんの仕事先の長崎のシニアは放映が無いのでたまにネットで状況を確認して、それにしてもシニアは懐かしい名前が一杯、スーパーシニアで海老原清治が未だプレーをしているとは…さて今日は時間も有るし明日は休み、此れから軽く一杯やろうかな？そして一杯始めたが相変わらず缶ビール一本明けた時点で満腹感？と言う事で飯を食ってお仕舞…只今日は生野菜を生ハムで巻いて野菜をたっぷりとったから良いか？さぁ明日から又蛋白とカロリーを気にしながら？お～カリウムの数値もそうだが？食生活を頑張って行こう、最近気温が下がって来たせいか少し食欲も出て来た様な気もするし…さぁ冬だけ元気なおじさんの始まりだってか～！でも段々そ周期が狭まって来ている、これ以上暑くなって来たらおじさんは生きる環境が無くなるな？お～～～・・・

今日も朝は二度寝をして…起きたら大谷のMLBをやって居た、さて結果は？ダルビッシュから日本のホームランを打ってドジャースの勝ち！大谷は打てなかったがダルビッシュは負けたけど良い仕事をしたな！どうにも血圧が上がらない、８５前後を行ったり来たり？と言う事で一日家でゴロゴロ、其れに背中の痛みが激しくて寝て横になってから起き上がるのが大変！痛くてつらいのだ…こりゃもう少し酷くなって来たら整形外科に行ってみるか？まぁ立っている分には良い訳で？寝なきゃ良い訳か・・・そして夕方風呂に入って、これで少しは症状が良くなるかと思ったが全然変化無し！そして又血圧低下、もう慣れっこになってしまったが？それでも飯を食って仕事をしてと、支障が無ければ其れで良いのだ！？後は遅い夕食でお仕舞、それにしても背中が痛い！でも俺って我慢強いからかな？面倒臭いからか中々病院へは行かない？大病になる原因も見当たらないし…そしてテレビを観ていたらYちゃんから電話が…お～今日は川崎の自宅に戻っていた？つ～事で実家のお母さんから連絡が来てイクラが届いたと…無事に届いてよかった、そして近況や色々と３０分ほど話しをして！まぁ元気な声が聞けて良かった、後は明日家に戻ってイクラを食べるのが楽しみ？話をしていると落ち着くと言うか元気が出て来る、さぁ今年も後少し頑張って行こう！さぁこれで安心して寝る事が出来る？

今日は仕事と言う事だがやっぱり朝は食欲が無い…そこでそばを茹でて軽く朝食、ン～血圧の状態は１００ギリギリ、もう少し涼しくならないと下がって来ないかな？そして仕事に出掛けようとした所に久し振りでAちゃんからLINEが…お～シニアの試合に行って居る様だが元気そうで良かった、早く一杯やりたいね…そしてバスで出勤、少々血圧が低くても涼しくなって来たので堪えしのげる？車庫への往復もずっと楽になって来た、あのカンカン照りの中の大汗をかいての時を考えれば…久し振りでＯさんと同乗、今日も色々と話しながら、今日はちょっと仕事が押して遅くなった、そしてスクールに戻ったらＢＧのミキちゃんが今日で退職！？え～聞いていなかった、ショック！どうやら退職をしてアメリカに渡ってディズニー関係の会社で働くのだとか？ちょっと寂しいけど夢がある。向こうに行っても頑張って下さい。芸は身を助けるとは良く言ったもんだ…ＬＩＮＥでその旨をAちゃんにも連絡、その後は何時もの病院での透析、体重は予想通りかな？と言う事で今日は予定では２００残り、只仕事帰りで行くと血圧が低い、今日は90？大丈夫かな…そして４時間、透析をしている内に血圧が上がって来て、でも終了時点で又９０になってしまった、その後計量をしたら何とドライ近くまで行った、今日も計算違いかな？そして帰りはと言うとそこそこの疲労感、途中で又公園で一休み、まぁ急ぐ旅でもないので？この先ドライを上げるよりも透析を終えたら自転車を購入して自転車で病院を往復するか？只仕事をしている内は其れが出来ない、ちょっと考えてみるか？後は何時もの通り帰って来てちょっと横になって休んでその後は遅い夕食を食べて御仕舞、まぁ背中は痛いし腕は痛い、こりゃどうしたものか？でも又３連休と言う事なのでゆっくり休んで・・・とりあえず明日は何をしようかな？

今日も朝は二度寝をして…起きたら１０時過ぎ、お～MLBではPOの試合をやって居る、さて今日はワクチン接種に行く予定だが？体調も余りすぐれないのでどうするか思案中？でもまだ１２時前なので意を決してシャワーをして出かける事に…血圧の状態はんっ？まぁ１００は超えているのだがどうも体がかったるい、でも元気を出して？出かける事に、でも途中で疲労感が出て？でも病院は近いので無理をして歩いて…そして受付に行ったら昼休み中？と言う事で午後から受付をして…待つ事１５分、診察の後接種開始、コロナとインフルエンザの同時接種！その後は１５分程待機をして終了、さぁこれで面倒な事の一つは終わった！その足で隣のスーパーで食材を購入、かなり重い荷物になってしまった！途中疲れて何時もの公園で一休み、帰って来て冷蔵庫に収納して又一休み、ほんと最近は疲労が直ぐに出て来る、こりゃゴルフは無理かな？その内に練習に行って確かめておかないと…そしてもう一つのイベント？Yちゃんにイクラを送る為の梱包作業、今回は初めて段ボールに入れて送るのでちょっと心配なのだが？一休みしているとクロネコの集配が来た、そこで荷物を出して、さぁこれで今日のイベントは終了、お～早速右の腕が痛くなって来た、之は何時ものコロナのワクチンを打った時の症状、まぁ２～３日で収まる予定だが…後は夕食を食べて御仕舞、さて明日は仕事、天気も回復して良い天気に成りそうだ、そして太陽の定例会も決定、つ～事で今年も後少しってちょっと早いか・・・

いや～すっかり冷え込んで来たな！然し俺にとっては最高の季節・・・と言う事で朝飯を食ってその後シャワーをして久し振りの出勤、体調の方は血圧もそこそこに上がって来て？何時ものバスで…そして仕事開始、今日もSMと同乗、その中で話をしていたら今草野球をやって居ると？お～懐かしいね、其れも綱島のクラブだとか？お～昔の草野球を思い出した、只彼らの野球は一寸レベルが上の様で？パナソニック（日吉に工場が有った？）の倶楽部等とも試合をしている様で…でも話をしていて色々と分かり合える所がある。彼が何とか大きくなって他へ旅立てればいいのだが？出来る限りの応援をして行こうかと…そして仕事終了で何時もの様にバスで病院へ向かう、ちょっと前まではスクールからバス停に向かう迄の道のりも暑くて汗だくになるのだが今日等は全然汗をかく訳でも無く快調に、そして何時もの体重測定、お～ちょっと油断したら増えたな？つ～事で今日も４００残り・・・最近は４００残り位が定番になって来た、と言う事はこれがドライの数値かな？そして何時もの様に透析開始、今日も血圧はあまり上がらずに安定？そして終了時点で100？こりゃちょっと低いな、と言う事で歩き始めたがまぁ何とか我慢が出来る程度で…途中休まずに家まで戻る、只やっぱり戻って来ると疲労感が出て横になって休養・・・もう最近はこれに慣れちゃって？その後は遅い夕食、さて明日は休みだがワクチン接種の予定、果たして実行出来るのか？・・・

朝はのんびり起きて？つ～か今日は仕事の予定だったが他のドライバーが出勤してくれると言うので急遽休みに！まぁ休みが増える分には問題なし・・・今日も胃の調子が今一で食欲が湧かない、表は真っ暗で小雨模様、休みの日には丁度良い？さて今日はインフルエンザとコロナワクチンの接種に行く予定だがどうしたものか？取敢えず問診票だけは記入したのだが…そして教習所へ高齢者講習の予約の電話をする、いや～中々繋がらない、でも３０分後にやっと繋がった！そして２３日に予約を取った、これで一安心？そして右わき腹の痛みが取れなくて息をすると痛くて・・・、之って打ち身だけじゃないのかな？ちょっと心配になって来た、どうしたものか、相変わらず食欲が無い、でも何か食べないと…お～冷凍庫に有ったうなぎを出して、うな重にして食べたら何とか食べられた？後はYちゃんに送るイクラの梱包材を計測、クロネコヤマトで木曜日に送る予定？ワクチン接種は今日サボったので木曜日に行く予定だがどうなるかな？取敢えずクロネコヤマトへ予約、あ～一日ゴロゴロして終わってしまった、ぐっと涼しくなって来たので明日の仕事が楽しみだ・・・やっと俺の季節到来ってか？寒いのは着ている物を増やせばいいが暑いのは服を脱いでも暑さは取れないのだ！そして食欲が無いのはやはり夜遅い時間に食事をするせいなのかも？でも透析を夜間にしている間は早く食べるのは難しい、病院食も有るのだがあそこで食べるのはどうも抵抗がある。仕事が終わったらしたら昼の透析にして生活のリズムを平常にしないと無理かな？

早朝までテレビを観て？ゴロゴロして…その後はMLBの大谷を見て、お～今日は負けちゃったね！そして軽い朝食の後シャワーをして鮫洲へ、今日は認知症のテストだ、バスで平和島に出てそこから京急電車で鮫洲へ、そして歩いて試験場へ、お～大井校の真裏を通って行く訳だ…ちょっと早目に着いて休憩、そして午後１時から開始、今はタブレットを使ってやるんだね？絵を見て思い出して書く、それに数字をチェックする？その後は今日の日付け等を記入、まぁ私見時間は短い、と言う事で２時前には終了、さぁ一度家に帰って充電に行くかと言う事で又電車とバスを使って家に戻る。そして後期高齢者講習の予約を取ろうとした所又満員で受付出来ませんと？又明日の午前中にでも電話してみるか・・・そしてコロナとインフルエンザのワクチン接種について病院へ問い合わせたらいっちょに同時に出来ますよとの事、其れに予約をしなくても大丈夫との事、比を見て接種に行くか？そして軽く昼食を食べて一休みして何時もの充電へ、さて今日の具合はどうかな？毎回調子が変わると言うのも困ったもので…何時の日か普通の状態になればと！今日の体調はまずまずと言う所、只長い時間歩くとやっぱり疲労感が？これは完全に体力の低下だな…

今日も朝は二度寝と言うか、寝たり起きたり？そして１０時過ぎに完全に起きて…やっぱり背中と言うか腰の痛みが消えないな～！其れに食欲が全く出ない？これって胃の調子がおかしのかな、其れでも食べないとと思って簡単に卵かけご飯で朝食、その後はMLBの大谷を見て、お～今日も打ったね、そして勝った！いや～この先たが楽しみだね、そしてYシャツとアロハにアイロンを掛けて…もうそろそろ秋服を出さないといけない時期かな？後はCNNやBBCを観て…やっぱり日本の報道とちょっと違うニュアンスがあるな！その後は体調も回復傾向の様なので？近所のスーパーへ買い物へ、表は曇り空だが雨は降っていない、そしてかなり涼しくなって来た、でも未だちょっと湿気が有る…帰って来て品物を冷蔵庫へ入れるのだが昨日味噌汁を作ってその鍋が入って居るので中がパンパン！！こりゃ駄目だ…その後は髪のカラーリングをして明日に備える？シャワーをしてスッキリ？明日は認知症のテスト、まぁ色々と面倒な事が起こる…さて木曜日にはイクラをYちゃんに送ろうかな？それに胃腸薬を飲んでみようかな…そして久し振りで小松菜の煮浸しを作って…その後は遅い夕食、かなり手を掛けて？二食じゃ頑張らないと？後はテレビを観て今日は終了、それにしても後背部が痛い、時折呼吸をすると痛くなる、之って？

今日は休み、又朝は二度寝をして…之が体調不良の原因かも？規則正しい生活をしないと…そこで血圧測定、お～７０台まで下がって来た、こりゃ駄目だと言う事で久し振りで昇圧剤のリズミックを服用、あまり食欲が無いのでテレビを観てゴロゴロ？とりあえず洗濯はしてと…そして昼過ぎに今日の一食目？久し振りでジャガイモとわかめの味噌汁を作る、そう言えば最近は殆ど料理をしなくなってスーパーの総菜で済ませている感じだな…これも体調不良の一因かな？そして体調的に何となく疲労感が残る、其れと背中と言うか腰のあたりが相変わらず痛くて？もう満身創痍と言う所かな、それでも飯を食べた後は何とか１００ギリギリまで上がっては来たが？ゴルフの練習にも行けないし…兎に角気温が２５度を下回らないと俺の行動が制約される？つまり冬眠期と言うか寒い時期はどんどん狭まってくる！１１月から３月までが俺の行動期になってしまうのか？さて明日は日曜、予定はアイロンを掛けてと…

朝起きて血圧の状態を見たらちょっと低めだな～？昨年だったら今頃は平常状態で１１０位迄上がっていたのに？今年はやっぱり此の暑さにやられているのかな…あまり食欲は無いのだが食べないとと思い軽い食事、そして時間になったのでバス停まで歩き始める、しかしどうも調子が今一、疲労感が残る、只救いは少し湿気が少ないのかなと？そしてスクール到着、お～新しいATDが来た、でも一人立ちまでは又１か月ほどは掛かるかな？それと今日のDR作業に関してSMと相談、余りにも送迎の人数が少ない、それでもバスを３台使う、何とかしたいと…どうやら他の校舎からヘルプが来るようで、之は断る訳に行かない様で？そこで次回の相談としてヘルプを生かして後は大森のドライバーを減らす事を考えないと？只ドライバーと話をして納得をしてもらわないと、でもそれはSMの仕事である！私はアドバイスはするが決定するのはSMの仕事、決めて行かないといけないのである。それなりにドライバーには話をしたのだが…そして仕事完了で何時もの様にバスで病院へ、然し暑いな～！もう１０月だと言うのに此の暑さは異常だ、何だか腹が立って来る？そして病院で体重測定、お～かなり減っているな、それなりに努力はしたのだが？結局ドライまで行く予定で始めたがあまり血圧が上がらない、只体調的にはかなりい良いのだが？そして終了時点で血圧が１０２？こりゃアカン！帰りにレントゲン撮影、そして帰宅、お～帰り道は一寸は良いかと思ったが歩き始めたら又疲労感が、と言う事で今日も公園で一休み、そして家に戻って又横になって…月曜日は６００残してかなりの疲労感、そして２日後は殆ど体重が増えていないのにドライ迄行ったら又疲労感、どうなっているんだろうな？栄養と言うかカロリーとかを考えても駄目か、単に量だけ食べていれば良いのかな？対応するすべが見つからず、暫くこれで悩んで答えを出せるかどうか、単にドライを上げるだけと言うのは安易な考えである様な気がして？・・・未だ動ける、頑張ってみるさ！明日は休み、焦る必要も無く…

今日は仕事は休みと言う事でのんびり起きて…夜は涼しくなって来たせいか、かなりの熟睡感である。そして血圧を測ったらお～１００まで回復、これで良しってか？今日はちょっと涼しい感じで…之で体調が戻れば良いのだが？まったくもって自分の体が良く解らない、人生此れの繰り返しなのかな？昨日コロナワクチンとインフルエンザの予防接種の知らせが届いた、老体にはワクチンは必要？時間を見て摂取しないとな～！一回で済むなら一緒にやりたいのだが・・・今日は休み、一日ゴロゴロして休憩かな？しかし何をするでもなく過ごして終わる？そして夜にイクラの仕込み、お～今回の筋子が一番良好な奴だったな、前回のはやっぱりちょっと時期が早かったのかな、でもその分食べ比べも出来る訳で？来週にはYちゃんに冷凍便で送る予定！そして夜風呂に入って明日の仕事に備える、相変わらず入浴後には血圧低下でグロッキー状態・・・でも横になって回復の状態を楽しむ余裕？

今日は仕事と言う事で…朝ちょっと早目に起きて、その後は朝食を食べてその後軽く休憩、そしてシャワーをして仕事に出掛ける、体調は万善で？殆ど疲労感も無く順調！然し表に出るとお日様がかんかん照りで暑い、只湿気は少ないのだ暑さは酷い！まぁ１０月の天気とは思えない、そして車庫で他のドライバーと話をする。先日退職したドライバーと色々と話をしたようだが？生活の面でも色々と話をして…かなり突っ込んだ話をしたようで？再就職先までの事を話した？このドライバーとはそこまで突っ込んだ話をしなかったのだが！私が話を聴いてやらなかった？と言うよりも話せない環境だったのかな、まぁそのドライバーには就職をあっせんしてやったらしいが？最後まで責任は持ってやら無いといけないよとアドバイスはしたのだが…まぁ人それぞれに人生が有る訳で、難しいことではある。さて今日はSMと同乗したが色々と問題を抱えている様で、何とか長続気して成長をして貰いたいもんだが…そして最後の一校がキャンセルで早目に終了、と言う事で病院に行く迄には未だ時間が有る、と言う事で久し振りで吉野家で昼食を食べてから病院へ、今日は月見卵とじ丼？親子丼の牛肉版と言う所かな？朝、卵かけご飯を食べたのに月見？卵がかぶっちゃった！まぁ良いか、その後はバスに乗って病院へ、やっぱり暑い！汗びっしょりである。そして体重測定、お～かなり増えている、今日も結構残りそうだ、結果は６００残し、と言う事は月曜日と同じって事だ？そして透析中にベッドから起き上がったらちょっと具合が悪くなる兆候？こりゃ血圧が下がって来たぞ？！ヤバいな～と思いながらやって居たら警告灯が…結局血圧が下がって来て・・・透析終了時点で87？こりゃ駄目だ、さて終了後の状態はと言うと最悪、６００も残っていてこのだるさは何なのか？月曜日に６００残りで帰った時にはあんなに順調だったのに？何だか自分の体がホントに良く解らない！途中の公園で横になり休憩、汗びっしょりで家に帰って来てとりあえず横になって一休み、その後軽い夕食を食べて御仕舞、まぁ一晩寝れば回復するだろうけど明日からどう言う対応をしたらいいのか？答えが見つからない、でも仕事は無いのでそれが救い！それに最近又歯が痛くなって来た、ポツンと離れた所に有る一本の歯！之が無くなると義歯も難しいのでは？まったく歳は取りたくない物だ…

朝は爽やかに目が覚めて？つ～か何となく熟睡感が、体調の方は血圧の状態も良くて健康的？只先日血圧低下で立ち眩みをした時にあちこち体を打って痛いのだ！あの日もちょっとやばいな～と思って物に捕まっていたのだが足元からずるッと崩れ落ちて…そう、気を付けては居たのだが足元からずるッと無意識のうちに崩れる…之はヤバいのだ！まぁこう言う現象は家の中だけなのだが予期しない所に倒れる事が有るので注意だな…まぁ血圧が下がらなきゃ大丈夫な訳で？そして炊き立てのご飯で朝食、仕込んだばかりのイクラとめかぶで海鮮丼？いや～良いね、さて今日は蒲田に行く予定だがその前に色々な講習の予約を取らないと、まぁひとまず休憩をしてその後・・・そして鮫洲の試験場での認知症テストをWEBで予約を取って、来週の月曜日にした、その後、後期高齢者講習の予約を取ろうとあちこち電話をしたが満員？そしてもう一度電話をしたら繋がった、でもこの講習は認知症テストが終わってからの予約だって？でもそんなに混んでいないので来月中には受けられると…そうか、これで一安心、じゃ表の天気も良くなって来たし蒲田へ出掛けるか？イクラの原料の仕入れ？

そう言う訳で昼過ぎに意を決して？バスで蒲田へ出掛ける、そして第一の目的、ドコモへ、ガラケーの電話回線の契約解除をしようと、予約無しで行ったらまぁ待たされた！約２時間、そしてようやく契約解除、そして新機種と料金の説明を受けて退社、まぁ参考と言う所かな？これで厄介な手続気が一つ終わった、その後は不明の？ミズホの預金を降ろして…その後はPASMOのチャージを終えて次は西口に行って生筋子の仕入れ！お～生きの良いのが有ったので購入、そして家に戻って直ぐにさばいて漬け込み終了、お～今日は体調も良かったので色々な事を完了した、後は講習をやって一仕事完了と言う所だが？結局昼飯を抜いてしまった、さて明日は久し振りで仕事、又暑くなりそうだが頑張らねば…

今日も深夜テレビを観ていて朝は寝起きが遅い！そして遅い朝食、その後は何をするか暫く考えながら休養？そして昼過ぎに血圧を測ったら140？お～結構な数値、じゃと言う事で昼食がてら買い物に出掛ける、歩き始めたが何の支障も無く快適に歩行出来る、気温もそんなに高くないし…でもちょっと速足だと汗が出てくる感じかな？そして昼食を食べにゆで太郎へ、その後は生筋子を仕入れる為にスーパーへ、然し売り場を覗いても無い？もう季節が終わってしまったのかな？じゃ明日もう一軒のスーパーを探してみるか・・・そして家に帰って来たが道中殆ど疲労感も無く順調！お～やっと俺の季節到来かな？そして家に戻ってみたらスクールから来月のシフト出勤表が届いていた、内容を見たら結構出勤が有るな、これほどは望みでは無いのだがこなさざるを得ない、つ～事で明日は休み、じゃそろそろ認知症の講習と高齢者講習の日程を決めないとな～！さてこの後は何時もの透析だ、今の所は調子が良いが果たして今日の帰りの状態は如何なものか？さて病院に着いて何時もの体重測定、お～やっぱりな、週末だから仕方が無い、覚悟の上である。と言う事で計算の結果６００残しの計算で開始、今日もラジオを聞きながら４時間、あれっ？今日は血圧が下がってこない？いや下がっては来ているが警告迄の低下が無い！こりゃちょっと期待感が…と言う事で終了時点で血圧が１３０！お～こりゃグッドだね…そして体重を計測したら５００残りってとこだな…さて今日の帰り道は？歩き始めたがまぁ５００残りの割には疲労感も無く順調な感じで…前も５００残した時と比べると雲泥の差！疲労感が全然違う、之ってどう言う事かな？家まで殆ど疲れを感じないで帰って来れた、こりゃやっぱり５００程上げた方が良さそうだな？と言う事で帰って来て遅い夕食、さて明日は蒲田の銀行迄行こうかと…ネットバンキングが上手く行かずにトラブル、もう面倒だから解約をして来ようと…ついでに蒲田のスーパーで生筋子を探してみるか・・・

昨夜深夜までテレビを観ていたせいか朝は又ゆっくり起きて…あまり食欲も無いのだがそれでも昨日の残り物で朝食、兎に角運動しない、飯を食わないじゃ死ぬのを待って居る様なもの？食べるだけでも食べないと…後は今日もゴルフを見てAちゃんを探して？ただ何処に行って居るのかが解らず無作為に…今日は男子、女子両方あるので、女子は武田が優勝、ほんの小差で山下美優が負けた、そして男子は？今日は久し振りで先日の埼玉の木管四重奏の演奏風景をHPにアップ、さすがに自分の姿はさらせない？何でカメラを向けられると構えると言うか・・・顔がこわばって？手配写真の様になってしまう、隣に居るYちゃんが可哀想になって…でもまぁ自分の顔だからしょうがないか？そんな訳で今日も表には出ずに…今日も足の筋力低下と言う事？明日は食事か買い物にでも出るか、仕事も減って来た事だし？それにしても首筋が痛い！腰も痛いのだが…之って背骨が曲がって居るのかな？首筋が痛いのはもうここ一年以上、枕のせいかそれとも？病院へ掛かると言う選択は今の所考えていないんだけど…その内に治るか、それとも？後は今後夜歩く事も考える…涼しくなってきたとはいえ昼間は汗が出るかもと言う事で夜歩くのである。此れならば友好的な時間活用？只何時も頭の中だけで考えて終わってしまうので危機感を持って実行しなければ！

今日は二度寝をしてのんびり起きて、でも考えたみれば何時も就寝は夜中の２時頃、この時間配分を何とかしないと駄目の様だ…今日も大谷は盗塁にホームラン、何処まで行くのかね？でも見ているのが楽しいな、そして遅い朝食、表はまだ雨は降ってこない、と言う事で昼過ぎに買い物へ、血圧は１００一寸有るのだがどうにも倦怠感が…買い物をして帰って来るとひとまず横になってと言う状態、何だか自分が情けない感じで？透析前はこんな事は無かった、なぜ血圧が下がるのか、それが解れば救われるのだが…その後はゴルフを見たりして過ごす、ン～一杯やる為の豚バラ炒めを仕込んで、それにかつおを解凍、一杯やる用意は出来たが？そしてテレビを観ている間に時は過ぎて？・・・９時過ぎにやっぱり一杯やろうと調理にかかる、豚バラ炒めを作って、それにかつおのたたきを作って、そして呑み始めたのだが何時もの様に缶ビールを一本飲んだらもう飯が食いたくなって？結局白飯を食べて御仕舞、飲む時にあまりものを食べないのは昔と同じ？そしてもう寝るだけ、本当に単調な生活になってしまった、こりゃヤバい！まず歩かないので足の筋肉が落ちてしまう、こうなったら健康器具の歩くアシストの奴でも買うか、とも思うのだがどうにも機械を頼りたくない？もう少し涼しく成ったら歩く気力は有る！兎に角もう少し頑張らねば…

朝はのんびり起きて遅い朝食、今日は何の予定も無く一日ゴロゴロして…今にも雨が降りそうで出掛けるにも躊躇して、結局一日何もせずに…そして夕方何時もの透析へ、雨はパラパラだが帰りはどうかな？そして体重測定、お～今日もドライまで行けそうだが？結局又血圧の状態を見てと言う事で…結局１００ほど残ったのだが？帰りの状態はと言うと何時もよりは何となく疲労感が少なくて？途中休む事も無く帰宅、でもやっぱり無理があるな、こりゃ来週あたりに５００程上げようか、只上げても又すぐに駄目に成りそうで、つまり体が重い感じで？太り過ぎと言う事じゃないかと思うのだがこの帰りの辛さを考えたら上げても良いかと思っちゃう、何せ暑くて今まで運動もしていない、と言う事で毎日の食事のカロリーも少しは減らしているのだが？やっぱり動かない分もっとカロリーが少なくても大丈夫なのかも？試しにドライを上げてカロリーの摂取をもう少し落としてみるか？それもこれも試してみないとどうなるか分からない、アドバイスをしてくれる人が居ない？一度病院の管理栄養士に相談してみるか？帰って来てカレーを食べて御仕舞、さて明日は土曜日だが予定は無し？買い物に行って後は軽く一杯やってお仕舞かな？

今日は休みと言う事でのんびり起きて（何時ものんびりだけど？）炊き立てのご飯で朝食、カツオの漬けを作っておいたのでそれを丼にして、これが結構いける！そしてのんびりと…HPの更新をしたり野暮用をして？その後は昨日買って来た筋子を下処理してイクラに加工、然し筋子の原料が余り良くない状態なので？これは自家用にするか・・・Yちゃん用に又明日にでも筋子を手にいれて来よう、その後は昼食のラーメンを作って食べて、何だか昨日涼しくなったので今日も大丈夫かと思ったが何となくモアっとする。清々しい秋風は何時に成ったら？その後は洗濯をして風呂に入ってと…後は夕食を食べて御仕舞、体調は血圧が１００前後でやっぱりちょっとだるい感じは残る、でもこれ位なら何とか大丈夫かな？兎に角自分を痛めて体力作り、之って昭和のやり方か？兎に角運動が足りない、動かなきゃ、頭では思って居るのだが体が付いて行かない？！

朝起きたら何となく体調は良い？血圧も少し上がって来て…何時もの時間に出勤、いや～体調が良いとやる気もガンガン出て？そして今日はSMとバスは同乗、色々と話しながらの２時間、その内に一杯行きたいと言う事で…でもまぁSMの仕事は忙しい！定時終了が２０時、然し何時も残業で見ていても可哀想な位、まぁその内に時間が出来たらの話だな、地図のファイルとドライバー点検の書類を渡して何時ものバスに乗って充電へ、今日はMドライバーと最後の挨拶、今月は今日会えるだけでお仕舞、約３年間お疲れ様でした。酒が飲める人なら今迄も軽く飲んでいたのかもしれないがそれ以外は殆どの付き合いは無し？未だ仕事はやる気が有る様なので？何か有ったら紹介をと言われたがこの歳に成って人を紹介して責任を持つと言うのもそれは其れなりに？面倒な事に成るので静観と言う事だな…いや～涼しくなって来て歩いていても余り疲れを感じない…そして病院到着で計量は？ン～今日もドライまで行けそうかな？そして看護師との会話で余り無理をしないでドライを上げたらと言う事に…でも涼しくなって来たのでもう少し頑張ろ、って何をがんばるんだか？そして透析中に何時もの血圧低下で２００ほど残し、これがドライを上げる原因なのだ！そして帰りの状況はと言うとやっぱりかなりの疲労感、でも我慢出来ない状況でもないので無理をして家まで戻る、その後は横になって休憩、明日は休みなのでちょっとの事では何ともない、全般的に俺って我慢強い所がある。と言うよりも我慢し過ぎ？明日はのんびりするか・・・

朝はちょっと早めに目が覚めて、ニュースを観ていたら又うつらうつら・・・８時すぎに目が覚めて、能登の方は正月に地震でやられて今度は大雨、こりゃ悲惨だな！俺がもし住んで居たら生きて居れない？この体の状況で二度の災難何で本当に心が折れてしまう、何とか早い復興を祈るばかりです！さて今日は仕事、血圧の状態は１００ギリギリ、症状として何となく疲労感が、只これが血圧低下のせいだと良いのだが？もし血圧のせいじゃなく肉体的に疲労感が出ているとしたら他の原因が有るのかも？もう暫く様子を見て先生と相談をしてみるか・・・そしてシャワーをして出勤、お～マンションの残りのバリアフリーの工事が始まった、さて歩き始めたがどうにも体が重いと言うか、だるい、家を出る時は血圧は１００一寸有ったのに？只救いはあの夏のカンカン照りが無いので助かるのだ！そしてバスで出勤、お～今日はSMがお休みだ、そして車庫へ向かうがどうにも体がだるくて途中休み休み移動、こりゃヤバいな、そして車庫に着いてバスの中に居たらMドライバーが話しかけて来た、どうやら今月一杯で退職？この間までの話だとATDをやる予定だったはず、然し先週の金曜日にいきなり言い渡されたとか？どうなってるのかね、只これだけは頭を突っ込む訳には行かないので…兎に角お疲れ様でしたと言う事かな？そしてBGのミキちゃんが交通事故に在って怪我をした？ちょっと心配である、そして仕事開始、お～今日は時間通りに運んで定時終了、そしてスクールに戻ったらミキちゃんが居た、何とか大丈夫だったようで…気を付けて下さい！そして仕事終了で予定通りヨーカドーへ、又椅子に座って一休み、まだ体力が回復しない、そしてフードコートの牛角で冷麺の大盛りを食す、その後食品売り場に行って待望の？生筋子を仕入れて…後はバスで帰宅、涼しくはなったがどうも体力が戻らない、こりゃ参ったね、原因を探さないと駄目かも？そして家に戻って冷蔵庫に収納して後はひとまず横になって…明日に成れば血圧も上がって体力も戻ってくれればと思うのだが？さて夕食はどうする、可成りのカロリーを摂ったから抜きにしても良いかな？兎に角疲れた！
、

朝は何となく涼しく感じて目覚めた、エアコンはドライの状態にして有るのだが…表はずっと涼しくなって来た様でそろそろ熱帯夜は終わるのかな？となると熟睡感も出て来てそろそろ俺の季節到来かな？とはいえ昼間はやっぱり暑くなりそうで？今日は生筋子の処理をしてイクラを作らないと…然し相変わらず朝は未だ食欲が無い、之が改善されて来ると俺の季節到来に成るのだが？昼前に生筋子の処理を始める、ぬるめの湯に浸けてしばらく置いて腹をも見込んでイクラを抽出、細かい不純物を数回流して綺麗にして調味液に浸して真空のタッパーに保存して冷蔵庫に保存、之は数日付け込んで完成、但し量が少ないので自分の分に保存するかそれとも新たに買い足してYちゃんに送ろうか？其れもまた楽しみ、其れには未だ生筋子が足りない、今日仕入れに行くかそれとも後で…表は大分気温が下がって来たぞ！いよいよ俺に季節到来・・・となれば良いのだが？そして透析まで時間が有るのでちょっと一休み？そして時間になったので家を出たが…お～かなり気温が下がって来て過ごし易くなって来た、そして病院へ、何時もの様に体重測定、お～ドライギリギリまで行けるか？と言う事で血圧が下がらなかったらドライまで行く予定と言うので明日は仕事なので３００残しで行こうと言う事に？後は音楽を聴きながら４時間、然し終了間際に血圧が下がって来て、そして終わる頃に又体が暖かくなって来た？これがやばいシグナルかな？只今日は初めてベッドの上で横向きになってみたら何となく胃の辺りが快適に感じたのだが？そして終了、そして計量をしたら何と１００残り？初めの計画と違うじゃないか！まったく計算が出来ないのかね…と言う事で病院を出て歩き始めたのだが、気温は下がって来て快適なのだがどうも体が重い、と言う事で又疲労感が出て来た、こりゃやっぱりドライを上げないと駄目かな？ン～もう少し様子を見てみよう、家に帰って来て血圧を測ったら１００は切っていない？！之はどう言う事か？つまり血圧の問題じゃなく体が披露している？兎に角涼しくなって来たのでもう少し様子を観て…明日は仕事、その疲労度も加味して？

朝は小間切れ？で寝た割にはすっきり目覚めて…表は雨が降って風も吹いてきた！、さて体力の方だが血圧はやっと１００近くまで回復、朝食を食べてさてこの先は？予定は保育園に写真を撮りに行く予定だが果たして・・・ゴロゴロしていたが昼過ぎには雨と風も止んで来て？そして血圧を測ったら１１０・・・ヨシッこれなら出掛けられると予定通りに保育園に向かう、然し歩き始めたら直ぐに例の血圧低下の症状、疲労感が出て直ぐに公園で一休み、雨もぱらついて来て、しかしここで諦めたら何も出来なくなると強行突破？人間自分を甘えさせてはいけない！体は苛め抜いて強くなる？と言う事で途中休み休み歩いて、もう汗びっしょり、この汗は冷や汗かも？そして目的地の保育園に到着、色々な角度から写真を撮って、又この公園で一休み、試しに今日も昇圧剤を一錠飲んでみる。そしてラーメンを食べようと思ったが飛ばして何時ものすき家へ、然し食欲が全然ない、でも食べない訳には行かないので牛カレーを食べて、その後は疲れたので家に戻ろうかと思ったが次の目的はスーパーで生筋子を探す事、また途中の公園で休みながら何とかスーパーへ、お～やっぱり冷房が効いているのでほっとする。ここで体力を戻して？お～生筋子が置いて有る。然し粒が小さい、でも兎に角手に入れようと残っていた４パックを全部購入、他の物も買って兎に角家まで戻る。いや～きついな！それでも何とかやり終えた達成感は有る。やっぱりまだ暑いので血圧低下での歩行は無理があるな…でも体はいじめないと強くならない？って昔の昭和のおじさんの考えは治っていない、俺ってこれから先何処へ向かうのか？でも兎に角歩けるうちは歩く、後は筋子の仕込みは明日にして？軽い夕食を食べて今日はお仕舞、ン～何とか低かった血圧も戻って来た？明日も休みなので取敢えずは一安心・・・しかし今回の充電後の影響はかなりきつい！この先の状態でドライを上げる事も考えないと？もう少し涼しくなってからと思っていたが間に合わないか・・・

今日は朝早く目が覚めて、又テレビを観てゴロゴロ、すると寝てしまって…あまり食欲も無く、そして血圧の状態が最悪で８０台を行ったり来たり、さすがに動くのが鈍くなりだるい、それでも昼前には飯を食って…予定では天気が良ければ大森東の保育園に行って停留所の写真を撮って来る予定だったがそれも頓挫、何となく体が重いので風呂に入ろうと準備、残り湯で洗濯ををしようと思ったのだ風呂上りが最悪で又血圧低下、と言う事で洗濯は何時もの様に水道水で？今の時期は何時もより水温が上がっているので大差はない、只風呂の水がもったいないだけの事…それにしても今日は血圧が上がらない、ゴロゴロしていても血圧が上がらずに体力的に疲労感が…明日に成れば回復するだろう、血圧の状態と天気を見て明日保育園の写真を撮りに行く予定？帰りはすき家か由丸で飯かな？でも土日は何処も混んでいるので様子を観て…でもこれも気分と気合の問題？仕事で有れば何とか上昇する様に努力して出勤する訳で、只の我儘と言う事かな？甘い！カツっ！

今日も二度寝で９時過ぎに起きて、お～今日もMLBはドジャースが大差で勝って…でも起き掛けはあまり食欲も無くて、暫くしてそばを茹でて朝食、表は良い天気で暑くなって来ている、そんな訳で今日は一日家でゴロゴロして過ごす事に成った、兎に角この暑さが収まらないと行動出来ない？何となく中東は不安定な状態になって来た、アメリカの大統領選挙も有るしどうなる事やら、そんな日本でも総裁選？しかしろくな政治家が居ない！小泉進次郎？軽くて頭悪そう！石破茂、何となく重い感じで…帯に短したすきに長し・・？困ったね～、それに兵庫県知事の辞職問題、まぁ辞めようとしない、選挙にかかる費用は３６億円？その辺はどう思っているのか、何でしがみつく？やっぱり特権階級が忘れられないのかね～？そんな奴が県政を担っている様では・・・そして夕食はYちゃんにもらった鶏の燻製と水菜のサラダを作って、これがいける！明日はサバの味噌煮かな？今日は何もせず、明日は？

今日は久し振り振りの仕事、朝食の後は軽く休憩の後シャワーをして仕事に出勤、然し家を出るとあのむっとした熱気が戻って来た様だ…９月だと言うのに此の暑さは異常としか言い様が無い、何てこった、只湿気は少し下がって来た様な気はするが？出勤の後は何時もの車庫へ、しかし今日は体調が良いと言うか血圧も少し上がって来た様で？異常無く車庫までたどり着く、其れでも汗はかくのだが…Mドライバーとちょっと話をする。１０月からはATDをやると言う、大丈夫かな？それも何時までなのかは分からない、そして仕事開始、今日も時間内に終了、その後スクールに戻りSMにK小学校のバス停のファイルを渡す、後の一通のドライバーマニュアルは一寸追加の記載をする為に持ち帰る。そしてバスで何時もの透析へ、体重測定の結果今日は２００残し？結構減量したなと言う事で…終了後の状態は？歩き始めたが若干の疲労感が出ている。終了時点で血圧は１２０前後、状態は良いのだがやっぱり歩き始めたらかなり疲れ感が出て来た、でも公園で休む事をしないで何とか頑張って家まで戻って来て…やっぱりどっと疲れて家に着くと直ぐに横になって休養、血圧はどんどん下がって来て？８７まで落ちた、暫く休んでそれから遅い夕食、まぁ明日は休みだから良いか？さて明日は休み、今の所予定は無し、暑さと血圧の結果を見て行動を決めるか？しかしどこに出掛けるにしてもこの暑さじゃ体力的に無理だし…大人しく家で休養って事かな？もう暫くすると俺の季節…なのだ！そうだ、今日は先日の採血の結果が出た！何と三日間を開けても特段に異常な数値は出てこない！範囲内の数値に収まっている、つ～事は5日位間を開けても大丈夫って事かな？でもさすがに足の浮腫みは耐えられない様だが…

今日も二度寝をして朝を迎える…かなり涼しさ感は有るのだが？とりあえず朝食を食べてHPの更新、予定はこの後バス停用の写真を撮りに出ようと思うのだが？血圧の状態はそこそこの数値、もう暫く様子を観て…表は良い天気で、一時のあの熱気と言うかむっとした感は無い様だ…そんな訳で昼過ぎに写真撮影に出かける、その時の血圧は110！部屋を出たらエントランスの玄関でバリアフリーの工事が始まった、今日はコア抜きと一部の工事で３日ほどで完成だとか？そして歩き始めたら直ぐに汗が出て来て…只猛暑の時よりは少しマシ、でも途中の公園で一休み、ちょっときついな～！でも出かけたら完了しないと、と言う事で目的地へ、すると他の学校のバスが停まっていた、お～やっぱりな！と言う事で３か所ほど写真に収めて、その後は駅近くのすき家へ、入ったら此処は完全セルフサービス？発券機でメニューを押してその後支払い、Vポイントにチャージ、そしてD払いで支払い、おたおたして居たら店員がやって呉れて…まったく面倒なんだよな！人手不足で之も仕方が無いか？そして料理が出て来たが割りばしの袋入りに紙コップの水、何だかわびしいな～！そして食事の後は家路に、いや～かなりきつかった、やっっぱり未だ歩くには早いか？そして万歩計を忘れたのでどの位歩いたかな、まぁ約５５００歩位と言う事かな？そしてシャワーをしてサッパリと、その後撮って来た写真でファイルを製作、さぁ明日は久し振りで仕事だ。それにしても暑い日が続く、裏の公園の百日紅が一度花が落ちかけたが又復活して花を咲かせている。私が好きな花なので何時迄も咲いて居るのは嬉しいのだが…そして夜Yちゃんと電話で話す、コンサートの時には長話も出来なかったので…色々な事を話して３０分前後、さぁ元気な声が聞けたので明日から又仕事頑張って行こう…

昨夜は又深夜テレビを観てゴロゴロして居たら朝起きるのが遅くなっちゃった、体調は今の所異常無く？さて中３日の間を開けての透析はどうかな？その前にテレビでMLBを見ながら、お～ドジャースが大逆転で勝利、大谷もヒットを打って…その後は遅い朝食、今日は透析が終わったら軽く飲もうかと思うので２食の予定？そして昨日寝ずに考えた？…HPのバックグラウンドに先日のYちゃんのコンサートの曲を挿入して見ようかと？さて出来栄えは如何に？つ～事で演奏風景をUPしたがどうも思うような結果にはならず？でも先日の演奏風景が思い浮かべられて・・・まぁ良いか！後は透析後の結果共々Yちゃんにメールを送るか？自覚的に言うとさすがに３日も空くと足に浮腫み感が出て来た、しかし他には自覚症状は無く？そして徒歩で病院へ、ン～ちょっと涼しくなって来た感が有るな～！そして体重測定、おっ！７５キロ？やっぱりな～、体が重いと思った、と言う事で今日は１．４キロ残し、そして採血が有った、今日の数値は多分バッドだな？そして４時間、これ位の体重増と症状なら３日に一回の透析で良いんじゃないのと言ったが 此れは国で決めている事だから駄目だって？！さぁ終了で定住測定、お～やっぱり１キロ一寸残ったな～！そして家路に、その状況はと言うと久し振りで何の支障も無く疲れ感も無く戻って来れた、そりゃそうだろうな、１キロ以上も残っていれば！そして血圧を測ってみたら１００をちょっと超えている、１キロオーバーだとこれ位上がるのかな？そして夕食、さぁ明日も休み、体調と血圧の状態を見て徒歩でバス停の写真を撮りに行こうかな？昔は元気にずっと徒歩で写真を撮って歩いたものだが？夜Yちゃんにメールを送って終了・・・

昨夜は９．１１のニュース映像を見ていて寝るのが遅くなって・・・しかし何回見ても凄い映像だな…あんな事が本当に起きたとは今でもとても思えない！そんな訳で朝方に又寝て？二度寝で起きたら１０時前、こう言う生活の乱れが体調を崩す元なのだ、でもちっとも治らない、只思っているだけってか？それでも今日は食欲が出て…買い置きの弁当を食べる、その後はPCでスクールのドライバー用のマニュアルを更新作成をする。色々と考えて新しい行動規範も付けて？でもこれで完全かどうかは解らない、一度プリントしてSMに閲覧してもらってその結果で正規文書にするか決める予定、お～もう昼過ぎだ、腰が痛い、でも何とか収まりそうで、昼過ぎからゴルフ中継を見ながら…最初にシニアゴルフ、次に男子のANAOP、そして最後は女子ゴルフと…気のせいか体にしびれが出て来て浮腫みを感じた？最近では余り無い透析の間３日、気のせいかな？でも明日は透析、死ぬ様な事は無い様で…つ～事で今度は間４日に挑戦してみるか、明日の血液検査の結果を見て？って検査があるかどうかは解らないが…これをクリアしたら４日の旅行も出来るかも知れない…でも中途半端な日数でやっぱり国内旅行か？つ～事は北海道・・・さて夜久し振りで米を炊く？先日米をスーパーで買って来たので…秋田こまちの新米、いや～やっぱり米を炊いている時のこの香り！最高だね、そしてシンプルに夕食、これが良いのだ！そしてテレビを観ながらゴロゴロして居たら久し振りでAちゃんからLINEが…今日はシニアオープンの取材に行って居た様で？この試合をテレビで見ていたがAちゃんを見つけられなかった、そこで取材中の姿の写真を送ってくれた、ン～次回こそは必ず見つけて…そして明日はこのゴルフ場でプレーをするそうで？まぁ元気が有るね！それだけ仕事も余暇も上手く行って居る証拠だ、良かった！ちょっとうらやましい事でもあるが？然しこのゴルフ場、テレビで見ていたがものすごくラフが効いていてシニアプロも可成り苦戦をしていた、そこでのプレー、どんな状態なのか、そしてそのスコアも知りたいものだ？頑張れAちゃん、明日が楽しみ・・・

あれ～目が覚めたら１０時過ぎ、とりあえず病院に電話をしたら今日は間に合わないので予定通り月曜日にしようと言う事に、あ～参ったね！だったら昨日Yちゃんのご家族に食事に誘って頂いたので御一緒すればよかったな～！残念、本当に申し訳御座いません、只ホテルもとっていなかったし…又次回機会が有りましたら宜しくお願い致します。と言う事で遅い朝食の後はカメラの画像をPCに移動して、その後はLINEでYちゃんに数点の画像を送る、只動画を送ろうとしたが上手く行かない様で？もう一度後でチャレンジしてみるか？まだまだ暑い日が続くが明日はすき家に食事にでも行こうかな？でもこれも血圧の状態を見てからの事だな…本当にこの暑さが収まらないと俺の体調も元に戻らない様で…さぁ明日は何を？兎に角体を動かしたいのだが…何せ体調と血圧の状態を見てから、まったく面倒な体です！就寝前の血圧は順調なのだが…

朝はちょっと早目に起きて、然し何だか血圧が上がらない？９０以下の状態、それでも朝食を食べて暫く横になって、そして昼過ぎに近所のスーパーへ買い物へ、そして色々と物色をしてコメ売り場に行ったら何と新米が置いて有った！今日なければ埼玉に行った時に米を購入してこようかと思ったのだが・・・まぁ焦らずに待つと言うのが俺のモットーで？その後は２時過ぎにシャワーをして出かける準備、お～体調の方は血圧がぐっと上がって来て１１０まで行った、これなら大丈夫、そしてバスで出発、駅でPASMOにチャージをして…京浜東北で田端迄行って山手線に乗り換えて池袋へ、然し暑いな～！９月だと言うのに此の暑さは異常だな…電車に乗っている間は良いのだが表に出ると汗だくである、そしてちょっと早目に武蔵藤沢駅に到着、時間が有るので喫茶店にでもと思ったが何にもない、そこで銀行のATMの部屋に緊急避難？此処で少し冷気にあたって…そして時間になったのでホールに移動、こじんまりしたホールだが何となく雰囲気は良い感じで、そして椅子に座って居たらお～Yちゃんのご両親が会いに来てくれた、御両人ともにお元気そうで、そしてお母さんもすっかり元気になられて…元気な姿を見られて感激です、ご挨拶をしてその後演奏会が始まる、お～久し振りで元気なYちゃんの姿が見られて一安心、演奏内容はクラシックだが聞き覚えのある曲が殆ど、其れに楽器の説明をしてくれて、クイズ形式の演奏も有って兎に角楽しい演奏会でした。学生時代の木管５重奏団、久し振りの演奏会の様で、でも一人だけどうしても都合がつかずにカルテット演奏になった？でも楽しい演奏会でした。そして終了後は家族全員が集まって…いや～久し振りで皆さんにあえて感激！元気そうで良かった、そして御挨拶をして先においとまをする事に…その後電車に乗って家路に？まぁ電車は混んでいるね～！そして大森で降りて何時ものスナックへ行こうとタクシーに乗って電話をしたらちょっと具合が悪くなったので早目に店を閉めちゃったと？あちゃ～時すでに遅し！じゃと言う事で大森海岸で降りて急遽京急に乗って雑色へ、この店は久し振り？１１時過ぎから飲み始めて結局深夜の１時前に帰る事に・・・いや～良い一日だったな、さて明日は？早目に起きれたら病院に電話をして充電に行く予定だが…駄目だったら月曜日に変更だ、

朝ちょっと早めに目が覚めて？今日は振替の充電の日、でも二日酔いも無い平常の状態で行くのは初めてかな？体重を測ったら殆ど増えていない？つ～事はやってもあまり意味が無いんじゃないかとも思うのだが…それでも何時もの４時間やって終了、帰りは途中の食堂で飯を食べ様かと思ったら今日は休み？仕方なく家に戻ってから食事、只帰ってくる道中が結構きつく疲れた！多分余り増えていないのに引いたからその影響かと思うのだが？途中の公園で一休みして、まぁ行きも帰りもカンカン照りで暑い、すっかり汗をかいてしまった、と言う事で家に帰って来て直ぐに洗濯をして、しかし体調が最悪？血圧が上がらない、まぁ家の中なので横に成ったりして過ごしてはいるが…でもやる事も無いので明日までに戻れば其れで良いのだ！明日も暑くなりそうだが…明日は何時に出掛けようかな？余り遅くなると帰宅の電車で混雑するだろうし・・・久し振りでYちゃんと会えるし演奏が聴ける、今から楽しみで、

今日は仕事、ちょっと早目に起きて、ン～表は良い天気と言うよりも暑そうだ！昼前にシャワーをして何時もの出勤、かなり暑い、それでも一時のムッとする暑さは無くなったが、それでも直射日光は頭のてっぺんが痛いほどで…さぁ仕事開始、然し暑い、それでも何とか血圧が上がって来たので車庫までの道中、余り疲労感も無く？さて今日も新人ドライバーと同乗、今日も研修状態？只他に目的もあって、それはバスの停留所のファイルを作る為の写真を撮ってこないと！それでも今日一日で全部は撮れない、その後は仕事終了後SMと話し合って現存のファイルを見せて貰ったら俺の作ったファイルの他に誰かが作ったファイルが残っている、良く見たら此の侭での使用可能のファイルが若干、と言う事は全部作らなくても済みそうだ、このファイルとドライバーの始業手続きの書類も一緒に作るか？新人が入って来た時に詳細に説明するのが面倒なのでそれを渡して読んでもらえば良い訳で？これも前に作ったがその後が更新されていないので…これが全部出来たら俺の仕事は終了？何とか今月一杯で作り上げたいのだが…その後はバスに乗って病院へ、さて今日の透析の状態は？体重測定の結果は、ン～何とかドライまで行けそうだが、若干残り、さて帰り道は？久し振りで余り疲労感を感じないで帰宅出来た、然し明日も透析！振替で…この後は来週の月曜日、余り無理をしない様にと医師からくぎを刺されて？帰って来てラーメンを作って食べて終了、

朝はちょっと早めに目が覚めて…今日は仕事が休みと言う事だがさて何をするか？体調は寝たらすっかり回復をして血圧も１１０と良好、何の問題も無い様だが…昨日は透析の帰りはきつかったが一晩寝たら回復、之の繰り返しの様だがどうしたものか、其れに食欲も出ない、それは透析帰りに夕食にするので、昨夜も食事をしたのが１１時過ぎ、そのせいか朝食慾が出ないのかも？仕事を辞めたら透析を昼に移行して見ようかな？とりあえず色々と試してみないと…さてPCでバス停のファイルを作ろうかと思うのだが何となくやる気が起きない？やり始めたらパッとやると思うのだが、まぁ今日はひとまずのんびりするか？今日は昼になっても血圧が上がらない？９０どまりで…やっぱり出かけなくて良かった、こりゃどうなっているのかね？昼食の後はファイルの更新をしようと始めたが根気が無くて途中リタイア？後で纏めてやる予定…何だか昔の宿題の様だな、その後はラジオを聞きながらゴロゴロして、夕方近所のコンビニへ出かけて夕食の買い物、此のコンビニまではわずか３０メートル、自分の家の冷蔵庫代わりってか？さぁ明日仕事、ゆっくり休んで明日に備えるか・・・って一日ゴロゴロしていて十分休んだろうに！

今日は仕事と言う事で…体調は万全？何と血圧が１４０迄上がって来た、これって上がり過ぎじゃないか？まぁ自分の体が良く解らない、軽い朝食の後昨日髪のカラーリングを忘れたので今日実施？その後はシャワーをして出勤、９月だと言うのに頭にあたるお天道様の光が痛いほどだ！そしてスクールに着いて出勤手続きの後Sドライバーとバス停について協議、何んとか確定出来た、後はこれをファイルにしないと？又暫くPCとにらめっこか・・・そして車庫へ、今日も疲労感も無く順調に！その後は仕事開始、そしてPU終了後に新しく入って来るであろう生徒の住所確認の為に道順を確認、そして終了、この後は又バスに乗って病院へ、また汗をかいて、シャツが汗でびっしょり、之が後どの位続くのかね？そして何時もの透析開始、木曜日の透析の振り替えの書類をかいて…今日も終了間際には又血圧低下だ、家で結構高かったのにあっと言う間の降下？どうなっているんだが…そして結局４００近く残して、帰りの状態は？？まぁ最悪、可成りきつくて、途中休んで家に帰って来た、４００残してこの状態じゃ先が思いやられる、この状態なら又後４００以上はドライを上げないと駄目な様だな？となると体が重くなると思うのだが、そんな事を言って居る場合じゃない？取敢えず体を楽にして、その後減量に取り組めばいいか？でもこの我慢は一晩だけで？明日に成れば普通の状態に戻っている訳で…何てこった！

昨夜は良く寝たせいか？寝起きの血圧は120？然し何でこんなに毎日上下を繰り返すのかな？原因が解れば改善をする努力をするのだが…と言う事で普通の生活に戻して？朝食の後は洗濯をしてと、後は昼になったので風呂に入ってリラックス・・・そして爪を切って明日に備える、そして昼食の後は又洗濯をして休憩、後はゴルフを見てゴロゴロ、Ａちゃんは何処のトーナメントに行って居るのかな？沖縄のトーナメントを見ていたが見当たらず？でも元気で仕事頑張って居ればそれで良し！シーズン後の一杯が楽しみだ、そして今週の金曜日にはYちゃんのコンサートだ、これが楽しみで…一年の内Yちゃんとは色々なイベントで３～４回は会っている。それが毎年の恒例の行事？それが生き甲斐であり楽しみでその日を待ちわびている日々、そうこうしている内に１年が過ぎて行く、之があと何年続けられるのか？兎に角その生き甲斐を楽しみにこれからも元気で過ごして行くのである！元気でいなければ会えない訳なので…と言う事で今日もテレビを観ながらお仕舞、後は明日の天気が気になるが？暑くならない事を祈って…

今日も朝二度寝をした９時過ぎに起きて、表は良い天気、と言うよりもカンカン照りってか？時間を見たら１０時過ぎ、ヨシッ、今日は昼飯を茹で太郎で食べた後に蒲田へ行こうと、取敢えず血圧の状態を見て？ン～微妙な数値、１０２である。でもそれほど体調が悪いわけでもないので歩けば大丈夫かと思いゆで太郎へ歩き始める。そして何ともなくゆで太郎到着でそばを食べて、お～時間を見たら直ぐにバスが来ると言う事で慌てふためいて？そしてバスに飛び乗って蒲田へ、そしてとりあえず銀行へ向かおうと歩き始めたらやって来ました！疲労感と言うか倦怠感が…それでも何とか頑張って西口のドンキへ行く、もう汗だくで最悪状態！立って居るのもつらい感じで…そこでドンキでは休憩用のいすが置いて有るのでそれに腰を掛けて休む、其れでも落ち着かないので財布に残っていた降圧剤が１錠あったのでそれを飲んでみる。すると薬が効いたせいか何とか歩ける状態に、之は緊急用にやっぱり薬を持っていないとな～！そして目的の物を買ってからスーパーへ向かう、此処に米は有るかな？然し探してみたが無くて…そこでパックご飯を購入、当分はこれで凌ぐしかないな…そしてバスに乗って一度家に戻って、可成りきついので家で軽く休憩、血圧を測ってみたらやっぱり…86である。こりゃ駄目だ…その後は近所のスーパーで買い物、９月にこの陽気はきついな！此れからキノコ鍋を作ろうと思うのだが？暑くてやる気にならない、とりあえず軽く休憩の後に…その後は頑張って久し振りで芋煮と言うかキノコ汁と言うか・・・作った！さてその後は？結局酒を飲む事も無く大人しく飯を食ってお仕舞…いや～久し振りで今日はダメージを食らったな、この後はまぁ何事も無い事を祈るのみ！結局は血圧に左右される生活って事か？情けなや・・・

昨日は久し振りでスナックで軽くやったがそれでも胃の調子が今一で？昼過ぎまで飯を食えない、そして昼過ぎにやっと飯を食って！今日はOB会にお礼の手紙を書く、７７歳の喜寿を祝う手紙と共にお金を頂いたので！有難いね、こう言う年の節目を祝って頂けると言うのは…でもずっとペンによる書き込みをしていないのでまぁ字が汚い！手紙は何とかPCで書けるのだが封筒のあて名は手書き、之が汚い字で自己嫌悪状態！でも何枚も封筒が有る訳じゃないし…と言う事で仕方なく書き上げて…さぁ後は透析に行くだけ、果たして今日の体調は如何なものか？さぁ何時もの体重測定、お～今日はドライまで行けそうな様子・・・横になって透析開始、お～途中の血圧低下がみられない？今日は調子が良い感じだが…そして終了、その時点で血圧が１１０、まぁまぁの数値だがちょっと心配、そして今日はレントゲン撮影が有るので病院へ行って、そして終了で歩き始めたが、んッ～出だしは良かったが途中から疲労感が出て来て、それでも何とか家まで戻ったがかなりきつい、と言う事はやっぱりちょっときつい？普通の状態で帰るには後５００上げないと？都合１キロって事か？まぁ安易にあげるのもどうかと思うのでもう少し頑張ってみるか？その内に体に体力が付いて、それに気温も下がって来れば又状態が変わるかも？まぁこの状態を我慢して明日に成れば普通の生活に成る訳で…今日は二食だったしな～！明日はドンキに行って米でも買って来ようかな…

今日も仕事と言う事で…早めに目が覚めて起きてのんびり朝食、あれ～表は良い天気と言うか暑い感じ？それでも血圧は110，之はドライを上げた成果かな？と言う事で昼前にバス停へ、かなり暑くなって来た、でも何とか体調は其れなりに？そして出勤、スクールに着いて手続きの後は新人ドライバーと一緒に同乗で研修開始、然し昨日は結構涼しかったに今日は此の暑さ、どうなってるんかね？ン～このドライバーは一寸まだ一人立ちは早いかな？注意力が散漫で不安定な所がある、まだ子供を乗せるバスと言う感覚が無いのかも？それも慣れれば行けるか、運転はまぁ何とか、只狭い所へ行くとちょっと不安材料が？自家用車感覚が抜けない、でも何時までもツーマンじゃ仕事にならないしそしてPU 終了後に他のドライバーも乗せて停留所を作る為に回送、何とか３か所を確定？後は月曜日にSドライバーと協議をして決定まで行けるかどうか・・この作業が終われば俺の仕事は半分以上終了だが？そしてバスに乗って帰路に、とっ時間を見たら６時を回っている、と言う事で又スナックへ行こうかと、お～今日はやって居る、ママに店前で会ったら御免と…２回来てくれたのに休んじゃって…そして中に入ったらもう理事長が来ていた、そしてビールで乾杯、そして呑んでいたら常連と思われるタクシードライバーが来て…そして歌を歌い始めたらこれがめっちゃうまい！ン～点数を見たらどれも９０点越え、やるね～！そして話を聴いたらこのスナックのボーリングのメンバー？そしてスコアを聞いたら何と何時も２００越え？こりゃ参ったね、遊びでも上を越された感じ、そして最後は同じ歌で競ったらあえなく負けました？？？でもなんかすごく楽しい気分になって、又次回会いたいね！そろそろ帰ろうとしたらドンドンお客が増えて来て、と言う事で一番乗りの俺と理事長は退散、何時もより早めに帰宅、こう言う日が有っても良いか？そして腹が減ったので蕎麦を茹でて軽い食事、さぁ明日は透析だけ、のんびり寝るか・・・

昨日はちょっと早目に寝たせいか朝の目覚めは素晴らしく時間も早く起きた、それもこれも陽気が涼しくなって来たせいで？ずっとエアコンを点けっ放しだったが昨夜は久し振りで止めて…それが熟睡の原因かな？そして何時もよりも早い朝食、何となく食欲も出て来た様な感じで…何もかもが涼しくなって来ると順調と言うか快適になってくる。そして今日は仕事と言う事でバスで出勤、バス停に行く行程も全然快適であの暑い日の疲労感は全然感じない！之こそが俺の季節・・・そしてスクールから車庫への道のりも全然快調で！さぁ仕事開始、学校は始まったが未だ授業が不規則で時間的にバラバラ、それでも３時半過ぎには終了、ちょっと早いが病院へバスで向かう、その道のりもあまり汗をかく事も無く？ちょっと早目に着いて軽く休憩、そして体重測定、お～何とか前回上げたドライに持って行けそうだが？計算の結果２００残しで計算をして血圧を見ながらやって居たが何とか血圧も上がって来た様で数値的にドライまで行った！さて帰りの疲労感はどうかと言うと久し振りで快適とまでは行かないが余り疲れを感じないで帰って来れた、でもまだちょっときつい感じで…その内に後３００位は上げないと駄目かも？でもその頃には気温も下がって来るだろうし何とか頑張れそうだが？帰って来て遅い夕食を食べて今日はお仕舞、そして明日も仕事だがどうやら新人ドライバーと同乗の様だ？未だ慣れていないと言う事で今月一杯は研修期間？こればっかりはSMが決める事なので…来月には独り立ちと言う事か？

昨夜は何時もよりも少し早目に寝たせいか朝起きたのが８時前、何となく爽やかな感じがして？そして何時もの寝起きの血圧を測ったら110！ドライを上げた成果が出て来たのかな？と言う訳ではないと思うんだけど…そして朝食、今日は買い物に行こうかと思うのだが表は曇り空、雨が降って来たら嫌なので？中々出掛ける勇気が無い、平和島のドンキで買い物をして帰りに由丸でラーメンを食べてこようかと思うのだが？仕事を辞めたら大体は何時もこう言う工程が仕事に成る予定で・・・さて出掛けようと思って表を見たら雨が降って来た、と言う事で今日は歩きは頓挫！雨が降っている中を歩く迄ではない？でもちょっと残念感はあるが…と言う事で家でラーメンを作って食べて御仕舞、さてこの後は？あ～結局今日も一日家にこもって、まぁ風呂に入って多少は汗を流したのだが？運動にはならない…そして夕食を食べて御仕舞、こりゃ駄目だ！まぁ明日から仕事なので少し汗を流して働くか？健康な体に健全な身体が宿る！なんちゃって・・・

余談だが今ロシアのプーチンがモンゴルを訪問している、然しプーチンは国際ICCから戦争犯罪の罪で逮捕状が出ている、そして今訪問中のモンゴルはそのICCに加盟しているので当然逮捕の義務がある。然し乍らニュースを見ていると壮大な歓迎式などをしておよそ逮捕等には至っていない。此れって何の意味が有るのかな？法律を作っても其れを守らせる事が出来なければ何の意味も無い、それは国連にも言える事で色々事を討議をしても自分達の国に不利な場合拒否権を行使する。これも意味の無い物、無用の長物になっている。法律を守らせるには創立時点で守らない場合の罰則等を決めておくべきである。それも出来ないのであれば作る意味も無い？只の大国の我儘を聴くだけ、もう一度国連憲章から作り直さないとこの時代を乗り切るのは難しいのでは？そして若者がどれだけこう言う問題に関心を持っているのか？この先の世界の情勢が気になる所ではある。

昨夜から今日の朝にかけてあちこちが何となく痒い？前に透析の病院でかゆみは出ていないかと言われたがそれがこの症状かな？と言う事は透析の後遺症と言う事かな、今日透析に行ったら聞いてみるか、そして朝は今日も又二度寝になってしまい起きたのは９時過ぎ、之ってやっぱり生活のペースが乱れているって事かな？今日から早めに寝て８時前に起きる習慣を作ろうかな？まぁあちこちガタが来て困ったもんだ、そして遅い朝食、いや～食欲が無くてもYちゃんから頂いたおばんざいセットが役に立つ！ちょっと食欲が無くても軽い一品と言う事で…今日は鶏ごぼう、此れもちょっと辛めだがご飯に合う、有難う・・・その後はちょっと休んでその後にアンプの調整？左右のスピーカーから出る音が違う、つまり位相が合わない…之はアンプの具合が悪いのかなと色々と試す、そしてヘッドフォンから音を出してみたら左右揃っている、と言う事は？そこでスピーカーのコードを確認したらなんとと途中の結線が外れかけている？そこで繋ぎ合わせたらお～位相が有って気持ちのいい音が、と言う事でこの件は一件落着！アンプの作り替えは仕事を終えてから・・・そして昨夜の痒さも収まって来た、何となく体調も回復傾向で？明後日から仕事開始、その前に蒲田へ買い物に行こうかと思うのだが明日は雨の予報・・・どうしたものか？今日は良い天気なのに、さて遅い昼食の後は何時もの充電へ、さて今日の状態は如何なものか毎回違うと言うのもストレスではあるのだが？結果的には大分オーバーして？結局ドライを５００程上げる事に、只５００で間に合うのかと言う疑問がある…結果的に５００残しだったが帰りはまぁまぁの状態、と言う事は次回５００残すとかなりきつい状態ではないか？つまり上げるなら1K以上上げないと…と言う事で次回もかなりきつい状態になるだろう？ドライを上げれば若干の血圧上昇が見込めるがかなりきつい？後はこの状態で暫く様子を見て運動をして筋肉をつけるしか手は無いな！そして涼しくなって来たら徐々に体重を落として行く、但しそれも血圧を見ての事、減量できなければ其の儘の状態で過ごす事に成る、と言う事は最終的に７３キロ近くまで行く計算？こりゃヤバいぞ、そんな訳で明日は少し歩こうかと思ったが予報は雨？こりゃ参った、空回りの状態ではある…